Aan het laden...
aan het laden
Klanten beoordelen ons met een 4.8/5 op Trustpilot
Snelle levering in Nederland & België
De beste slaapwinkel van Nederland
Klanten beoordelen ons met een 4.8/5 op Trustpilot
Snelle levering in Nederland & België
De beste slaapwinkel van Nederland
Menu
Selecteer een categorie.

ACTIE: GRATIS VERZENDING

Bekijk alles

ACTIE: 3 HALEN = 1 BETALEN

Bekijk alles

Black Friday: 3 Halen = 1 Betalen!

Begin meteen met shoppen!!

★ OUTLET ★

Bekijk alles

★Outlet★

De allerscherpste deals en dat zonder in te leveren op kwaliteit; dat is de ★Outlet★ van Dekbed Discounter. Al vanaf 4,99!

Flanel

Lekker warm beddengoed gemaakt van het beste flanel. Door het ruime assortiment aan flanel beddengoed vind je altijd wel een product dat bij jou past!


Type product

Boxspring Lease

Bekijk alles

Boxspring leasen

Boxspring leasen?

Een nieuwe boxspring voor een vast, laag bedrag per maand.

Dat is Boxspring Lease

Bekijk alle Boxsprings

Boxspring Hera (39.95 p/m)
Boxspring Teddy (39.95 p/m)
Boxspring Eros (49.95 p/m)
Boxspring Athena (59.95 p/m)
Boxspring Zeus (69.95 p/m)
Boxspring Hercules (79.95 p/m)

Plaids & Spreien

Bekijk alles

Bekijk alle plaids en spreien

Home & living

Bekijk alles

Home & Living

Naast het aanbod voor artikelen in de slaapkamer, willen wij ook graag dat jij de mooiste spullen in en rond het huis hebt! Daarom deze frisse Home & Living categorie. Hier kan je je hele slaap- of woonkamer bij elkaar shoppen en je hoeft niks te sjouwen!

Bekijk snel alle Home & Living artikelen!

OP=OP LAATSTE KANSJES

Bekijk alles

Allerlaatste stuks van de beste kwaliteit

De laatste stuks van het beste beddengoed, voor de strakste prijs. Wij nemen afscheid van deze topartikelen voor bodemprijzen. Alles is echt OP = OP, dus wacht niet te lang!

Bekijk nu de laatste kansjes!

Feit of fictie: slaap je niet, dan rust je toch?

18 October 2021

  • Soms liggen we in bed en kunnen we geen slaap vatten. Een vraag die veel mensen op dat moment stellen, is: hoeveel doet het voor je in vergelijking met daadwerkelijk slapen? In dit artikel kijken we naar de functie van slapen en hoe dat in verhouding staat tot wakker in bed liggen.

    Neuronen vallen stil tijdens diepe slaap

    Onderzoekers krijgen er steeds meer vertrouwen in dat slaap specifiek is geëvolueerd om de hersenen op te laden. Wetenschappers hebben recent het verschil tussen slapen en rustig wakker worden bij mensen bestudeerd. Ze zeggen dat terwijl we wakker zijn, al onze neuronen constant vuren, maar dat wanneer we slapen de neuronen terugkeren naar een "op-en-neer" toestand, waarin slechts enkele op een bepaald moment actief zijn. Tijdens sommige slaapstadia valt alle activiteit van neuronen stil. En dat is wanneer het rustgevende deel van de slaap plaatsvindt, waarbij de hersenen zich opladen.

    Dolfijnen

    Een vergelijking met dolfijnen

    Laten we, om de waarde van totale neurale stilte te begrijpen, eens kijken naar een ander soort slapend dier: dolfijnen. Dolfijnen, samen met walvissen, sommige haaien en een verscheidenheid aan andere onderwaterbeestjes, moeten in beweging blijven om te ademen. Hieruit volgt dat deze dieren niet volledig diep kunnen slapen, zoals mensen dat kunnen; anders zouden de dolfijnen niet naar boven kunnen komen voor lucht en zou zuurstofrijk water niet meer over de kieuwen van de haaien stromen. Het onderzoek lijkt dat te bevestigen: hersenscans laten zien dat dolfijnen nooit in een volledige slaaptoestand gaan; in plaats daarvan schakelen ze de helft van hun hersenen ongeveer acht uur per dag uit, terwijl de andere helft alert blijft. Dit soort rust wordt 'unihemisferisch slapen' genoemd.

    Mensen met slaaptekort leveren bewijs

    De mens die het dichtst in de buurt komt van een unihemisferische slaap, is een persoon die extreem weinig slaap heeft, waarbij een paar neuronen zichzelf uitschakelen. Het effect is van buitenaf niet waarneembaar, omdat de persoon met slaaptekort nog wakker en in beweging is, maar onderzoekers kunnen de veranderingen vastleggen met behulp van een deep-scanningtechnologie die individuele neuronen meet.

    Onderzoek slapen

    Slaap leidt tot cognitief herstel

    Maar pas als we toegang krijgen tot echte, diepe slaap, krijgen we een cognitieve boost van rust. In andere onderzoeken presteerden proefpersonen die letters moesten identificeren die honderden milliseconden per keer op een scherm flitsten, over het algemeen slechter tijdens het examen in de loop van een dag. Degenen die halverwege een dutje moesten doen, vertoonden meer cognitief herstel dan degenen die gewoon rustten. Wat suggereert dat er een uniek voordeel is met slapen dat je niet krijgt met rustig wakker zijn, microslaap of unihemisferische slaap. Deze functie gebeurt alleen als er een echt dutje is met echte slaap, zoals gemeten met EEG.

    Rusten en slapen hebben dus zeker niet hetzelfde resultaat. Liggen is echter niet nutteloos. Het helpt je spieren en andere organen te ontspannen. Maar je zou dezelfde resultaten krijgen als je gewoon op de bank achterover leunt. Echte slaap daarentegen heeft een unieke functie, namelijk dat de hersenen zich opnieuw opladen, wat je de energie en focus geeft om je dagelijkse uitdagingen aan te kunnen. Dus kort samengevat: slapen is nog steeds je belangrijke, beste vriend.

    Terug
wolkje



Maak nu je bestelling compleet

Dit zijn onze populairste producten van dit moment. Standaard scherp geprijsd & altijd handig om mee te pakken.

Dit zijn onze populairste producten van dit moment.

Tokio - Antraciet Dekbedovertrek

49,99

7,99

2-PACK: Exclusive Hotel Gastendoekjes

34,99

4,99

2-Pack Hoofdkussen Micro

44,99

14,99

Maak een keuze