Rugslaapkussens
Veel mensen geven de voorkeur aan slapen op hun rug, en dat is goed nieuws! Rugslapen is namelijk de meest rustgevende houding voor je lichaam tijdens de nacht. In deze positie kunnen je spieren en gewrichten optimaal ontspannen, waardoor je goed tot rust komt.
Wanneer ben je een rugslaper?
Je bent een rugslaper als je het grootste deel van de nacht op je rug ligt en op die manier gemakkelijk in slaap valt. Je ligt met je armen langs je lichaam op bed, waarbij je hoofd omhoog ‘kijkt’. Gemiddeld genomen heb je een voorkeur voor een gemiddelde hardheid van het kussen, voor enige hoogte.
Waar moet je op letten bij het kopen van een kussen als rugslaper?
- Het is belangrijk dat je nekwervels in een rechte lijn liggen met je ruggenwervels. Een rugslaapkussen kan hiervoor zorgen, wanneer je het juiste kussen kiest. Voorkom dat je hoofd hoger of lager komt te liggen dan je rug.
- Als rugslaper op een stevig matras heb je behoefte aan een iets steviger hoofdkussen. Een te zacht kussen voor een rugslaper zou ertoe leiden dat er een holle vorm ontstaat in de ruggen- en nekwervels. Aan de andere kant kan een te hoog kussen ertoe leiden dat er juist een bolle vorm ontstaat.
- Let er wel op dat als je een zacht matras hebt, je in de regel nooit een steviger kussen moet nemen en vice versa. Dit komt omdat je dan wegzakt in het matras, maar het kussen wel veel ondersteuning biedt, waardoor je "scheef" komt te liggen. Andersom, met een stevig matras en een zacht kussen geldt natuurlijk het tegenovergestelde. Zorg er dus voor dat je als rugslaper extra goed let op de stevigheid van zowel je matras als hoofdkussen.
- Houd bij de keuze voor het beste kussen voor een rugslaper verder rekening met jouw postuur en je persoonlijke voorkeuren. Ook speelt je gewicht een rol bij het kiezen van het juiste kussen. Hoe zwaarder je bent, hoe steviger het hoofdkussen moet zijn.
Wat is het beste kussen voor een rugslaper?
Het is belangrijk voor een rugslaper om een kussen te kiezen dat zijn vorm behoudt en niet te dik is. Het beste kussen voor een rugslaper is medium hard en heeft een gemiddeld vulgewicht, zoals 600 - 1.000 gram. De hardheid laat zich soms lastig beoordelen, dus kijk goed naar het vulgewicht en in hoeverre je nek in een rechte lijn komt te liggen met je rug. Met 600 - 700 gram kies je voor een wat zachter kussen, terwijl je met 900 - 1.000 gram een harder model
Welke materialen kussens zijn goed voor een rugslaper?
Er zijn verschillende materialen en soorten kussens geschikt voor rugslapers. Kijk bijvoorbeeld naar de boxkussens. Daar binnen hebben we vschillende opties die je kunt vergelijken op basis van je persoonlijke voorkeur en behoeften. Slaap je zowel op je rug als ook regelmatig op je zij? Ook dan is het boxkussen waarschijnlijk het best geschikt.
Vergelijk de hoofdkussens voor rugslapers met die voor zijslapers en buikslapers, zodat je daar een goede keuze uit kunt maken. Of doe inspiratie op met alle kussens die er verkrijgbaar zijn.
Koop je rugslaapkussen bij Dekbed Discounter
Bij Dekbed Discounter begrijpen we het belang van een goede nachtrust voor rugslapers. Daarom hebben we een uitgebreid assortiment rugslaapkussens op voorraad, zodat je altijd de juiste keuze kunt maken. Bestel nu je nieuwe rugslaapkussen en profiteer van een snelle levering. Word elke dag fris en uitgerust wakker, klaar voor een nieuwe dag.
Morgen in huis
